ब्रिटेन के एक अध्ययन में पाया गया है कि मध्य से देर तक प्रति रात पांच घंटे से कम सोने से कम से कम दो पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यूके में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) के शोध के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में एक पुरानी स्थिति की पहचान होने की संभावना 20% अधिक थी, जिन्होंने प्रति रात पांच घंटे या उससे कम नींद लेने की सूचना दी थी। सात घंटे तक सोने वाले व्यक्तियों की तुलना में, 25 साल की अनुवर्ती अवधि के बाद उन्हें दो या दो से अधिक पुरानी बीमारियों के लिए निदान दिए जाने की संभावना 40% अधिक थी।
अध्ययन, जो पीएलओएस मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित हुआ था, ने यह भी पाया कि, हर रात सात घंटे तक सोने वालों की तुलना में, जो लोग 50, 60, और 70 की उम्र में पांच घंटे या उससे कम सोते थे, उनमें 30 % - 40% बहुरुग्णता का अधिक जोखिम, या दो या दो से अधिक पुरानी बीमारियों के रूप में पहचाना जाना। शोध प्रमुख लेखक सेवरिन सबिया के अनुसार, "उच्च आय वाले देशों में बहुसंख्यकता बढ़ रही है और आधे से अधिक वृद्ध व्यक्तियों में अब कम से कम दो पुरानी स्थितियां हैं।"
बहुरुग्णता उच्च अस्पताल में प्रवेश दर, विकलांगता और स्वास्थ्य सेवा की खपत से जुड़ी हुई है, सुश्री सबिया ने कहा, यह सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण बोझ साबित हो रहा है। उन्होंने यह भी पाया कि 50 वर्ष की आयु में पांच घंटे या उससे कम की नींद की अवधि बाद के वर्षों में मृत्यु दर के 25% अधिक जोखिम से जुड़ी थी। इसके लिए मूल व्याख्या यह है कि कम नींद की अवधि पुरानी बीमारियों के जोखिम को बढ़ाती है, जो बदले में मृत्यु के जोखिम को बढ़ाती है। "लोगों की नींद के पैटर्न और पैटर्न उम्र के अनुसार अलग-अलग होते हैं। हालांकि, हर रात 7 से 8 घंटे सोने की सलाह दी जाती है क्योंकि अतीत में अधिक या कम सोने को विशिष्ट पुरानी स्थितियों से जोड़ा गया है" सुश्री। सबिया ने नोट किया। 25 वर्षों की अवधि में, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक प्रतिभागी की नींद की अवधि, मृत्यु दर, और क्या वे मल्टीमॉर्बिड थे, जैसे हृदय रोग, कैंसर या मधुमेह के बीच संबंध को देखा।