प्रदूषण का असर: स्वास्थ्य विशेषज्ञ का दावा- 'पश्चिमी देशों की तुलना में भारतीयों के फेफड़े 10-15% छोटे और कमजोर'
Posted On:Friday, 21 November 2025
क्रेविंग्स को संतुष्ट करने का '3-बाइट नियम' क्या है? जानें क्यों सिर्फ तीन निवाले खाकर भी संतुष्टि मिल सकती है
Posted On:Thursday, 20 November 2025
भीतरी जांघों को ट्रेन करना क्यों है ज़रूरी? स्थिरता, मुद्रा और चोट से बचाव के लिए हैं ये अहम!
Posted On:Wednesday, 19 November 2025
सुरक्षित और प्रभावी वर्कआउट के लिए फिटनेस कोच के 3 सुनहरे नियम: 'ट्रेन हार्ड' करना है तो नींद को न भूलें!
Posted On:Tuesday, 18 November 2025
डिजिटल डिटॉक्स: विलासिता या मौलिक अधिकार? स्क्रीन से दूरी बनाने की बढ़ती चुनौती, आप भी जानें
Posted On:Monday, 17 November 2025
दिल्ली की 'गंभीर' हवा के बीच इन भारतीय राज्यों में लोगों को मिल रही 'साफ हवा'
Posted On:Saturday, 15 November 2025
अगर आप रोज़ाना सिर्फ 500 मिली पानी पीते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है? गुर्दे से लेकर दिमाग तक, होते हैं ये खतरनाक असर
AIIMS प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की चेतावनी: ये 4 आदतें पेट और दिमाग के कनेक्शन को कर रही हैं ख़राब!
Posted On:Thursday, 13 November 2025
डिलीवरी के बाद बढ़ रहा है पित्ताशय की पथरी का खतरा: विशेषज्ञ की चेतावनी, 'घी, मक्खन और तेल का अत्यधिक सेवन न करें'
Posted On:Tuesday, 11 November 2025
क्या 45 मिनट तक लगातार चलना स्वस्थ दिल की निशानी है? विशेषज्ञ की राय
Posted On:Monday, 10 November 2025
जानलेवा 'पोर्श चैलेंज': चीन के जिम का 3 महीने में 50 किलो वजन घटाने का ऑफर, डॉक्टर हुए alarmed!
Posted On:Friday, 07 November 2025
शराब ने बढ़ा दिए थे मेनोपॉज के लक्षण: ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने साझा किया अनुभव, जानें विशेषज्ञ की राय
Posted On:Thursday, 06 November 2025
क्या VR वर्कआउट्स हैं फिटनेस का भविष्य? जिम बनाम वर्चुअल रियलिटी की जंग
Posted On:Wednesday, 05 November 2025
40 के बाद सुरक्षित वज़न घटाने के लिए 4 'कम प्रभाव वाले' प्रभावी वर्कआउट: जानें क्या कहती हैं फिटनेस कोच
Posted On:Saturday, 01 November 2025
करीना कपूर खान का फिटनेस मंत्र: 'नो फिल्टर, नो शॉर्टकट' - माँ बनने और बढ़ती उम्र के बाद खुद को रखा फिट
Posted On:Tuesday, 28 October 2025
आंतों को खुश रखने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की सलाह: डाइट में शामिल करें ये टॉप 5 फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ!
Posted On:Saturday, 25 October 2025
इन 6 आम चीज़ों को छूने के बाद हाथ धोना है बेहद ज़रूरी, हो सकते हैं कीटाणुओं के 'साइलेंट कैरियर'
Posted On:Friday, 24 October 2025
सप्ताह में सिर्फ एक बार शराब पीने से भी शरीर पर क्या होता है असर? विशेषज्ञ ने बताईं स्वास्थ्य पर पड़ने वाली गंभीर बातें
शाकाहारी लोग कैसे पूरी करें अपनी दैनिक प्रोटीन की ज़रूरत? डाइट एक्सपर्ट ने बताए 5 'प्लांट-बेस्ड पावरहाउस'
Posted On:Thursday, 23 October 2025
विटामिन डी के अवशोषण को बाधित कर सकती हैं ये 5 आम खाद्य चीज़ें, जानिए कैसे करें इस समस्या को दूर
Posted On:Wednesday, 22 October 2025
हर रात सिर्फ 2 घंटे सोने से शरीर पर क्या होता है? गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ाती है नींद की कमी
Posted On:Tuesday, 21 October 2025
35 की उम्र के बाद भी मज़बूत मांसपेशियाँ: महिलाओं के लिए उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों की सूची
ऑस्टियोपोरोसिस: वह 'खामोश महामारी' जो चुपचाप छीन रही है गतिशीलता; भारत में जागरूकता की क्यों है सख़्त ज़रूरत
Posted On:Thursday, 16 October 2025
क्या ठंडे पानी से नहाना वाकई इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है? विशेषज्ञ की राय
Posted On:Wednesday, 15 October 2025
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